トマトジュースはいつ飲むのがいいのかしら? ? トマトジュースでダイエットできるって本当?

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トマトジュースはいつ飲むのがいいのかしら?

食事のときに飲むのが簡単に出来る方法ですトマトジュースを利用したダイエット方法は、手軽と言うこともあり、人気があるダイエット方法です。

ただ気になるのが、肝心のトマトジュースをいつ飲むか・・・です。

一般的にはコップ1杯のトマトジュースを、朝・昼・晩と分けて飲むことをすすめています。

一気にコップ3杯分を飲んでも良いのかもしれませんが、それは流石にお腹が苦しくなってしまいますよね。

食事の時に一緒に飲んでも良いのですが、食前に飲むことでお腹が膨れるので、食事の量が自然と減ってきます。

他にも、夜だけトマトジュースを飲むと言うダイエット方法もあります。

お夕飯の代わりにトマトジュースを飲むと言う方法になりますが、自分が一番取り入れやすい方法でトマトジュースを飲むのが、長続きをするコツになりますよ。

もちろん、食事のときだけでなく、ちょっとお腹がすいたような気がする時や、喉が渇いたな・・・と感じたときに飲むと言うのでもかまわないでしょう。

特に「この時間に飲まないと効果がない」と言うわけではないので、食前や食事中といわれていても、それほど気にせず、普段からトマトジュースを摂るようにすることで、トマトジュースダイエットの効果があります。

また、トマトジュースはダイエットだけではなく、美肌作りにも効果が期待できます。

夜寝る前やお風呂上りにトマトジュースを飲むことで、美肌作りに役立ちます。

飲む量は、200gの缶ジュース1本。

これを毎日続けて、赤ちゃんのようなプルプルとしたお肌を手に入れましょう。

さわやかな甘み

トマトジュースは、ちょっと苦手という人に試してみて欲しいトマトジュースがあります。それが伊藤園の理想のトマト。酸味と甘みの理想のバランスを追求したトマトジュースで糖度が9度もあり、飲みやすいのが特長です。

伊藤園の理想のトマト

http://www.kenkotai.jp/


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