トマトに含まれるリコピンがダイエットに効果的です ? トマトジュースでダイエットできるって本当?

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トマトに含まれるリコピンがダイエットに効果的です

リコピンの力を借りて、ダイエットを成功させましょうトマトは沢山の栄養素が含まれていますが、その中でも「リコピン」は有名ですよね。

トマトジュースを買うと、パッケージに大きくリコピンと書かれていることもありますが、そのリコピンはいったいどんな働きをするのでしょうか?

リコピンは、シミの原因となるメラニンが作られるのを抑えるのと同時に、お肌のコラーゲンの量を増やしてくれると言われています。

女性にとってはとても嬉しい働きをしてくれますが、ダイエットにも効果的です。

と言うのも、リコピンは脂肪細胞の成長を抑えてくれるという働きもあり、新陳代謝も増進してくれます。

太りにくい身体作りを目指している方には特におすすめの食材です。

もちろん、トマトやトマトジュースだけを取り入れ、他に何もしないと言うのはダイエットにはなりません。

運動をしつつトマトジュースを取り入れることで、新陳代謝もアップし、よりダイエット効果が期待できます。

また、活性酸素の一種の「一重項酸素」と言うものを取り除く作用が強いので、老化防止・・・アンチエイジング効果も期待できます。

このように、トマトに含まれているリコピンには、私たちの身体にとって、良い働きをしてくれるものばかりです。

ダイエットに効果的なように、お肌や身体にとってもおすすめの食材です。

身体の内側から健康的になるためにも、リコピンをたっぷりと含んでいるトマトやトマトジュースを積極的に取り入れるようにしましょう。

さわやかな甘み

トマトジュースは、ちょっと苦手という人に試してみて欲しいトマトジュースがあります。それが伊藤園の理想のトマト。酸味と甘みの理想のバランスを追求したトマトジュースで糖度が9度もあり、飲みやすいのが特長です。

伊藤園の理想のトマト

http://www.kenkotai.jp/


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