トマトジュースを飲むと、脂肪燃焼が期待できる ? トマトジュースでダイエットできるって本当?

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トマトジュースを飲むと、脂肪燃焼が期待できる

脂肪を燃焼させる成分が入っていますトマトには沢山の栄養素が含まれているのですが、その中でも最近注目を集めているのが、脂肪燃焼を手助けしてくれる栄養素が見つかったというお話です。

実際、中性脂肪を減少させる効果があるということが、マウス実験でわかったということですが、生のトマトをサラダとして取り入れるよりも、加熱処理をした温かいトマトやトマトジュースのほうが、よりその成分が多く含まれているといわれています。

そのため、トマトジュースの人気に火がついたというわけですね。

さて脂肪燃焼効果が期待できるトマトジュースですが、より効果を実感するためには、取り入れ方にもコツがあるようです。

トマトジュースの場合、1日3回に分けて200mlのトマトジュースを飲むという方法です。

1日3回ということは、朝・昼・晩ですね。

これを食事の前に飲むことで、食事量を減らすことも出来るそうです。

ちなみに、その脂肪燃焼が期待できる物ですが、「13-oxo-ODA」といいます。

コップ1杯分のトマトジュースで必要な量が十分に含まれているということなので、早く脂肪を燃焼させたい、効果を早く実感したいからといって、飲み過ぎないようにしましょう。

また気をつけたいのが、トマトジュースを選ぶときの塩分です。

トマトジュースには2種類あって、食塩が入っているものと入っていないものがあります。

食塩が入っているほうが飲みやすいのですが、塩分を取りすぎてしまう場合があります。

出来るだけ食塩が入っていないものを、どうしても食塩入りのトマトジュースを飲む場合は、他の食事で塩分を減らすようにしたり、トマトジュースではなくトマトで補うようにしましょう。

さわやかな甘み

トマトジュースは、ちょっと苦手という人に試してみて欲しいトマトジュースがあります。それが伊藤園の理想のトマト。酸味と甘みの理想のバランスを追求したトマトジュースで糖度が9度もあり、飲みやすいのが特長です。

伊藤園の理想のトマト

http://www.kenkotai.jp/


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