むくみにもトマトジュースはおすすめ ? トマトジュースでダイエットできるって本当?

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むくみにもトマトジュースはおすすめ

顔や手足のむくみはトマトジュースで解消脂肪燃焼を手助けしてくれることから、トマトジュースに注目が集まっていますが、実はそのトマトジュースが「むくみ」にも効果的だというのをご存知でしょうか?


というのも、むくみの原因に「塩」が関係しています。

塩分を沢山取りすぎると顔や足、手などがむくんでしまうことがありますが、トマトやトマトジュースに含まれている「カリウム」に、取りすぎてしまった塩分を排出してくれる働きがあるからです。

もちろん、「塩」がむくみと関係しているので、トマトジュースを選ぶときは「無塩」のものを選ぶというのもポイントです。

ここでトマトジュースを、無塩ではなく塩分が入っているものにしてしまうと、むくみを解消するどころか、塩分の過剰摂取になってしまう可能性があります。

むくみ解消だけでなく、ダイエットや健康の為にトマトジュースを選ぶときも、出来るだけ無塩のものを選ぶようにしてください。

とは言っても、トマトジュースを飲んだからといって、必ずしもむくみが解消するわけではなく、個人差があります。

むくみを解消したいからといって、トマトジュースばかりを沢山飲むのも良くありません。

また、「塩」を選ぶときにもコツがあります。

塩にも色々な種類があるのですが、ミネラルが多い塩のほうが体にもよくおすすめです。

値段は普通の塩よりも若干高くなりますが、岩塩や海塩にはミネラルが豊富に含まれているので、同じ「塩」を使うなら、岩塩や海塩を使うようにしてみてはいかがでしょうか。

さわやかな甘み

トマトジュースは、ちょっと苦手という人に試してみて欲しいトマトジュースがあります。それが伊藤園の理想のトマト。酸味と甘みの理想のバランスを追求したトマトジュースで糖度が9度もあり、飲みやすいのが特長です。

伊藤園の理想のトマト

http://www.kenkotai.jp/


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